Mental Sundhed

Mental sundhed opstår når, du lever et liv i overensstemmelse med dine værdier. Det handler om, at du aktivt tager stilling til det, du gør og det, du bruger din tid på. Mental sundhed handler om at leve et liv, hvor du udvikler dig, hvor du håndterer de udfordringer, som du møder, og hvor du kommer godt ud af det, med de mennesker, der er omkring dig.

Sådan arbejde vi

• Vi interesserer os for, hvor du gerne vil hen fremfor, hvad du kommer fra.
• Vi fokuserer på effekten af det, du gør fremfor, hvorfor du gør det.
• Vi styrker din evne til at tolere ubehag, så du kan opnå det, der er vigtigt for dig.
• Vi er eksperter i at afklare din undgåelsesadfærd, og erstatte den med værdibaserede handlinger, der er rettet mod opnåelse af det, der er vigtigt for dig.
• Vi styrker din evne til at træffe bevidste valg
• Vi styrker dit mindset, så du bliver fokuseret og committed på din retning
• Vi lærer dig at restituere og varetage mental vedligeholdelse i hverdagen. 

Fagligt tager vi udgangspunkt i Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der er en evidensbaseret metode. 

Hvem er vi 

Vi er alle autoriserede psykologer med en stærk kombineret profil fra både erhvervspsykologiske og kliniske opgaver. Det betyder, at vi både forstår de organisatoriske og menneskelige mekanismer og behov, og det afspejler sig i vores opgaveløsning.  

Vi tager altid udgangspunkt i de individuelle mål, behov og ressourcer hos kunder og klienter. Men vi går aldrig på kompromis med vores overbevisning om, at ethvert forbrug af menneskelige ressourcer skal være langtidsholdbart og menigsgivende. Sammen skaber vi værdifulde forandringer til gavn for både det private og det professionelle liv. Mental sundhed er vores passion.